아기 설사 원인과 증상, 설사에 좋은 음식은 뭐가 있을까?

아기 설사 원인과 증상, 설사에 좋은 음식은 뭐가 있을까?

아기 설사 원인과 증상

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아기들은 성인과 달리 장이 매우 예민하기 때문에 여러 가지 이유로 인해 설사를 할 수 있습니다. 심지어 가벼운 감기에만 걸려도 설사를 할 만큼 소화기관은 미숙하다고 할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 아기들이 설사가 잦은 구체적인 이유와 원인, 증상 그리고 설사에는 어떤 음식이 좋은지에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

아기 설사 원인

1. 감염
   • 세균 및 바이러스로 인한 감염은 아기 설사의 일반적인 원인입니다. 그중에서 바이러스로 인한 장염이 가장 흔한 편입니다. 이러한 감염은 종종 설사뿐만 아니라 구토, 복통 등의 증상이 동반될 수 있습니다.
2. 영양불균형
   • 아기가 소화하기 어려운 음식을 먹거나, 과도한 과일 또는 채소를 섭취하면 설사가 발생할 수 있습니다. 또한, 모유 또는 분유에 포함되어 있는 성분에 대해서도 설사가 발생할 수 있습니다.
3. 알레르기 반응
   • 아이가 특정 음식이나 성분에 알레르기 반응을 보일 경우에도 설사가 발생할 수 있습니다. 우유나 고등어와 같은 음식에 대한 알레르기가 흔한 반응 중 하나입니다.
4. 여름철 병원체
   • 여름철에는 노로 바이러스나 병원성 대장균, 살모넬라균 등 설사 감염병을 일으키는 병원체 때문에 아기들이 설사에 잘 걸립니다.

 

아기 설사 증상

아기들이 설사를 할 때 나타나는 대표적인 증상은 설사를 포함한 구토, 복통, 발열 등이 함께 나타날 수 있습니다. 그리고 묽은 변, 점액 변 등이 나타나고 배변 횟수가 증가할 수도 있습니다. 평소보다 대변의 형태가 없고 무른 변을 자주 본다면 설사를 의심해 봐야 합니다.

 

• 점액질 변
  • 점액질 변은 설사나 묽은 변이 지속될 때 손상된 장점막의 세포가 변으로 배출될 때 발생합니다.
• 흰색 변
  • 소화 기능이 아직 미숙한 아기들이 우유나 모유에 들어있는 지방이 제대로 흡수되지 않아 변에서 흰색 알갱이가 관찰될 수 있습니다. 하지만 변 전체가 흰색인 경우에는 담도폐쇄증이나 로타 바이러스 감염을 의심해 봐야 합니다.
• 혈변
  • 변에 피가 섞여 나오는 것은 위장관 출혈, 항문 상처로 인한 출혈, 세균성 장염, 장중첩증에서 나타날 수 있습니다. 특히 점액질의 혈변이라면 세균성 장염을 의심해 볼 수 있습니다.

 

설사에 좋은 음식

아기가 설사를 겪을 때는 부드럽고 소화하기 쉬운 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 그리고 탈수의 위험이 있기 때문에 반드시 충분한 수분 공급을 해주어야 합니다. 설사를 악화시킬 수 있는 탄산음료나 과일주스는 피해야 합니다.

 

1. 부드러운 음식
   • 설사가 심할 때는 쌀로 미음을 만들어 먹이는 것이 가장 좋습니다. 쌀은 소화와 흡수도 잘 되고 설사를 일으키지도 않기 때문입니다. 유아식으로 만들어진 베이비 쌀 시리얼도 좋습니다. 하지만 너무 오랫동안 미음을 먹이면 다른 영양소들이 부족할 수 있기 때문에 설사가 심할 때 단기간 동안만 먹여야 합니다.
2. 바나나, 사과, 배
   • 설사는 변이 묽은 상태이기 때문에 변을 단단하게 만드는 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 변을 단단하게 만들어주는 대표적인 과일은 바나나, 사과, 배입니다. 아기가 설사를 겪을 때 소량의 과일을 제공하면 좋습니다.
3. 요거트
   • 프로바이오틱스가 풍부한 요거트는 아기의 소화를 개선하고 장내 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 유당에 알레르기 반응이 있는 아기에게는 요거트 섭취는 피하는 것이 좋습니다.